1.La  pratique.

La clé pour tout faire est de le faire souvent et le discours ne fait pas exception. Lorsque vous êtes nerveux à propos d’une conversation difficile, comme le fait de faire valoir votre casse-tête pour une augmentation ou une conférence programmée devant un public, pratiquez ce que vous allez dire auparavant. L’expert en communication publique Dale Carnegie recommande d’utiliser un microphone réel ou de repos si vous utilisez un lors de l’événement réel. L’enregistrement de votre voix est également un bon moyen pour  comprendre si vous utilisez la meilleure stimulation et  pauses. Il vous permet également d’évaluer votre voix pour plus de clarté et de volume.

2. Ne pas articuler une déclaration en tant que question.

Les gens posent des questions lorsqu’ils manquent d’informations ou veulent l’approbation d’une idée ou d’une décision. Bien qu’il n’y ait rien de fondamentalement erroné avec l’une ou l’autre de ces situations, les deux peuvent vous rendre vulnérables. Pour projeter vos idées avec confiance, ne laissez pas votre voix glisser vers le haut à la fin d’une phrase. Maintenez un ton de voix uniforme et terminez vos relevés avec des périodes, pas des points d’interrogation.

3. Ralentissez.

Carmine Gallo, auteur de Talk Like TED, affirme que 190 mots par minute est le taux  idéal pour le discours public. À cette vitesse, votre public se sentira moins comme vous en parliez et plus comme si vous entreteniez une conversation pendant le déjeuner. Si vous parlez trop lentement, vous courez le risque de laisser dormir votre public. Et si vous parlez trop rapidement, vous pouvez sembler amateur ou nerveux, comme si vous essayez de l’achever aussi rapidement que possible. C’est pour cela que 190 mots par minute sont le point fort que vous devriez viser.

4. Utilisez vos mains.

Le langage corporel qui accompagne votre message est tout aussi important que les mots qui sortent de votre bouche. L’auditoire perçoit que les conférenciers ont des traits plus positifs tels que la chaleur et l’énergie lorsqu’ils utilisent une variété de gestes, selon Carol Kinsey Gorman, Ph.D., entraîneur exécutive et consultante en communication non verbale. Alors que certains gestes physiques, tels que jouer des vêtements ou des cheveux, peuvent distraire ou transmettre un manque de confiance, utiliser vos mains lorsque vous parlez est une excellente façon de communiquer votre enthousiasme et vos connaissances sur le sujet.

5. Débarrassez vous des compléments de  phrases .

Avez-vous déjà commencé vos phrases avec « Ceci est juste mon avis », « Désolé », « Je travaille toujours sur ceci », « Eh bien », « je veux dire », ou un certain nombre d’autres préfaces négatifs ou inutiles? La plupart des gens font de ceci une habitude, mais les compléments des phrases peuvent endommager la tonalité confiante que vous essayez de communiquer. Au lieu de cela, dites ce que vous voulez dire et rien d’autre. Par exemple, « Nous devrions prendre ce terrain dans une direction différente » est beaucoup plus persuasif que « Bien, je pense que nous devrions prendre ce terrain dans une direction différente, mais j’essaie toujours de trouver le meilleur chemin à suivre ».

6. Restez hydraté.

Les chanteurs professionnels ont préféré les boissons pré-show pour apaiser et préparer leurs cordes vocales. Et bien que vous ne soyez pas obligé de toucher des octaves lors de votre prochaine conférence téléphonique, l’hydratation est tout aussi importante pour les haut-parleurs. Des études montrent les effets positifs de l’hydratation sur les cordes vocales; Fondamentalement, il les maintient hydratés et améliore votre voix. La meilleure façon de rester hydraté est de rester en avance sur la courbe: au moment où vous avez soif, il est trop tard. Buvez de l’eau régulièrement tout au long de la journée pour obtenir les meilleurs résultats.

7. Exprimez votre gratitude.

Le Dr Ramiro Zuniga explique le lien entre la gratitude et la confiance: «Quand un leader manifeste de la gratitude, cela contribue à créer une atmosphère positive. L’affichage de la gratitude transmet le message que tout va bien et se déplace dans l’avant « . Ainsi, le remerciement des collègues et des rapports directs pour leurs contributions et leurs réalisations est une autre façon de dire que l’entreprise est en plein essor et sur le point de faire encore mieux dans l’avenir. Commencez la conversation avec un peu de gratitude, même un « Merci d’être venu », et vous recevrez la confiance dès le début.

8. Insérez des sourires dans votre discours.

Les sourires sont contagieux. Christine Clapp, un expert en communication publique à l’Université George Washington, explique les avantages de sourire sur le haut-parleur et le public: « Sourire non seulement rend votre voix plus agréable à écouter, elle traduit également la confiance … Vous allez apparaître amical, abordable, Et composé « . C’est une raison plus que suffisante pour sourire à la prochaine fois que vous donnez un entretien important.

9. Utilisez le silence à votre avantage.

Quelle est votre plus grande peur de parler en public? Pour beaucoup de gens, c’est le silence. Ils s’inquiètent d’oublier une idée importante ou de perdre leur train de pensée à mi-parcours d’une phrase. Les intervenants qui tentent de faire participer leurs auditoires à des questions s’inquiètent que personne ne répondra. Mais le silence n’est pas votre ennemi; Il peut effectivement être un puissant outil de projection de confiance. L’entraîneur professionnel de discours publique Gary Genard souligne que le public a besoin de pauses stratégiques afin de conserver et de comprendre des points importants. En outre, la capacité de vivre avec des silences, que ce soit de votre propre création ou de l’auditoire, vous donne l’air confiant.

10. Maintenez une bonne posture.

Tenir votre tête haute et vos épaules un peu en arrière ne vous fera que regarder confiant(e); Il améliorera également le son de votre voix. Une bonne posture vous permet de respirer profondément à l’intérieur et à l’extérieur de votre abdomen, de sorte que les acteurs et autres orateurs publics projettent leur voix pour résonner clairement dans tout l’espace. Afin de maximiser la puissance de votre voix, asseyez-vous ou maintenez-vous droit et respirez profondément.