Si vous voulez perdre quelques kilos naturellement  ou vous désirez seulement désintoxiquer votre corps. Ces boissons aussi bon que sains sont non seulement médicamenteuses mais aussi très savoureuses. Ils augmentent votre métabolisme et, par conséquent, votre corps brûle plus de graisse et se tonifie plus facilement.

Le thé vert à la menthe et au citron

Le thé vert optimise l’oxydation des graisses, tandis que la menthe et le citron empêchent l’inflammation et contribuent grandement au processus de métabolisme.

7 tasses de thé vert dans un pot, une poignée de feuilles de menthe fraîches et quelques tranches de citron. Mettez le pot au réfrigérateur le dimanche soir. À partir de lundi, boire un verre de thé tous les jours. Continuez à boire pendant une semaine.

smoothie à la fraise

La clé du renforcement de vos muscles consiste à consommer plus de protéines. Ce smoothie est parmi les boissons qui favorise la consommation.

1/2 litre de lait écrémé, 1 tasse de fraises, 1/2 tasse d’avoine, 1 tasse de yaourt naturel léger et 1/4 tasse de graines de lin.  Mélanger tout ensemble et profiter de la saveur et des avantages de la boisson.

Smoothie aux fruits

Cette boisson est très délicieuse car elle contient une combinaison de fruits. L’ingrédient principal est le pamplemousse, un ingrédient très faible en calories et très populaire pour la perte de poids.

2 pamplemousses, pressées, 2 tranches d’ananas, 1 tasse de framboises et 1/2 verre d’eau. Mélangez ensemble et votre smoothie est prêt à boire.

Smoothie à la pomme

Les pommes sont parfaites pour détoxifier et dynamiser votre corps. Ils sont riches en pectine, ce qui réduit la quantité de graisse que vos cellules peuvent absorber. Cette délicieuse boisson renforcera vos muscles et aidera à brûler les graisses.

1 tasse de yaourt naturel léger, 1 pomme coupée en morceaux, 1 cuillère à soupe de miel, 1/2 tasse d’amandes, Cannelle et 1/2 litre de lait écrémé. Mélangez ensemble et votre boisson saine est prête.