Si vous entendez la façon dont les gens utilisent le mot dans une conversation décontractée, vous pourriez penser que «bipolaire» signifie simplement être quelqu’un qui éprouve des sauts d’humeur assez typiques («Ma mère était tellement en colère contre moi la semaine dernière, mais maintenant elle est bien! Elle agit bipolaire « ). Mais le trouble bipolaire est une véritable maladie mentale – qui influe chaque année 5,7 millions d’adultes américains, selon la Fondation internationale bipolaire. Et lorsque les personnes souffrant de trouble bipolaire ignorent les signes et renoncent à un traitement – soit en raison de la crainte de la stigmatisation, soit simplement parce qu’ils ne savent pas qu’ils l’ont – le trouble peut rendre leur vie incroyablement difficile.

Selon l’Institut national de la santé mentale, le trouble bipolaire (un terme générique qui couvre les sous-types comme le bipolaire I, le trouble bipolaire et le trouble cyclothymique) est «un trouble du cerveau qui entraîne des changements inhabituels dans l’humeur, l’énergie, les niveaux d’activité et la capacité d’effectuer des tâches quotidiennes.  » Cela se manifeste généralement par ce qu’on appelle les «épisodes d’humeur» – des périodes de temps où une personne atteinte de troubles du trouble bipolaire, ses pensées et son humeur (ainsi que les habitudes de sommeil et d’énergie) sont différentes de l’habitude. Il existe deux grandes catégories d’épisodes d’humeur: les épisodes maniaques, qui sont caractérisés par une humeur et un comportement excessivement énergétiques, comme l’agitation extrême, le sommeil abandonné et le comportement impulsif; Et les épisodes dépressifs, qui sont caractérisés par un sentiment de tristesse intense, un manque d’intérêt pour les passions ou les activités anciennement appréciées, l’épuisement, les changements dans les habitudes alimentaires et les habitudes de sommeil, et parfois des idées suicidaires.

Contrairement à la croyance populaire, toutes les personnes souffrant de troubles bipolaires ne présentent pas d’épisodes maniaques ou dépressifs sévères – certaines personnes éprouvent une version moins sévère d’un épisode maniaque appelé «hypomanie», qui peut impliquer simplement de se sentir très bien et d’être très productif; D’autres vivent également quelque chose comme un «état mixte», qui combine des éléments d’épisodes maniaques et dépressifs. Les personnes présentant des épisodes maniaques ou dépressifs particulièrement sévères peuvent aussi parfois commencer à faire des hallucinations.

Mais alors que tout cela pourrait ressembler à un ensemble de symptômes indubitables, les faits sont que de nombreuses personnes souffrant de trouble bipolaire n’ont pas seulement été diagnostiquées, mais elles ne sont peut-être pas conscientes qu’elles souffrent d’un problème de santé mentale. Les six symptômes ci-dessous peuvent être des signes que vous pourriez avoir un trouble bipolaire – alors, s’ils vous semblent familiers, envisagez de prendre contact avec votre médecin généraliste ou votre psychiatre.

1. Vous ressentez souvent trop énergique, confiant sans aucune raison :

Nous nous sentons tous bien sans raison. Un épisode maniaque n’est pas ça; Selon HealthLine, c’est une période d’humeur extrêmement élevée, qui peut malheureusement causer des dommages importants à la vie de la personne concernée. Mais malgré cela, les épisodes maniaques – en particulier les très doux, connus sous le nom d’épisodes hypomaniques – ne sont pas toujours reconnaissables instantanément comme un problème de santé mentale. Les personnes qui éprouvent des symptômes d’un épisode maniaque ou hypomaniaque, comme se sentent beaucoup plus confiants que d’habitude, ou ont l’impression que leur «besoin» de sommeil semble avoir diminué de façon significative, peut-être génial et être plus intéressé à prolonger le sentiment que de le diagnostiquer comme un trouble de la santé mentale. Beaucoup de personnes subissant un traitement pour un trouble bipolaire décrivent avoir apprécié leurs épisodes maniaques.

Donc, alors que personne ne dit que le sentiment d’énergie supplémentaire ou de bien-être est un problème, si vous avez remarqué que vous éprouvez des «bons états d’esprit» extrêmes qui accompagnent des changements dans les habitudes de sommeil ou l’appétit et une tendance à prendre des décisions furtives, il serait judicieux de parler à un professionnel de la santé mentale.

2. Vous avez des phases avec des réactions et des dépenses excessivement impulsifs :

Alors que l’énergie et la confiance supplémentaires sont évidemment attrayantes, les gens dans les états maniaques peuvent aussi être impulsifs, nerveux, facilement irritables et plus susceptibles de s’engager dans des comportements risqués sans évaluer ce qui pourrait aller mal. Cela peut s’appliquer à des activités physiques à haut risque (comme conduire trop vite), s’engager dans des activités sexuelles risquées ou même dépenser de l’argent que vous n’avez pas. Kay Redfield Jamison, un psychologue clinicien et auteur d’An Unquiet Mind, un mémoire sur ses expériences avec le trouble bipolaire, a décrit des achats impulsifs qui ont totalisé plus de 30 000 $ au cours de deux épisodes maniaques majeurs.

3. Vous rencontrez des changements majeurs d’humeur après avoir manqué de sommeil :

Encore une fois, personne ne se sent bien après une nuit ou deux de mauvais sommeil. Mais pour beaucoup de personnes atteintes d’un trouble bipolaire, le manque de sommeil peut parfois «déclencher» un épisode d’humeur, selon le psychiatre Jeffrey Bennett, médecin, dans Everyday Health. Bennett dit que le fait de ne pas dormir suffisamment peut parfois amener les personnes atteintes d’un trouble bipolaire à subir un swing d’humeur ou un épisode d’humeur. Donc, si le manque de sommeil semble avoir un impact intense sur vous, ce qui vous amène à avoir un changement majeur d’humeur qui dure, il vaut probablement la peine de discuter avec votre médecin.

Si vous pensez que vous pourriez avoir un trouble bipolaire, il vaut la peine de garder une trace de vos habitudes de sommeil en général; Des augmentations ou des diminutions brusques de la quantité de sommeil peuvent être un signe d’un épisode d’humeur.

4. Vous vous sentez souvent très énergique et très déprimé au même moment :

Les personnes atteintes d’un trouble bipolaire qui souffrent d’épisodes dépressifs peuvent ne pas sembler traverser quelque chose de différent de ceux qui souffrent de la dépression unipolaire – ils éprouvent probablement le même épuisement, une humeur réduite et des changements au sommeil et à l’appétit. Cependant, les personnes atteintes d’un trouble bipolaire peuvent également éprouver ce qu’on appelle un «état mixte» – un épisode qui, selon l’Institut national de la santé mentale, peut faire souffrir une personne «très agitée, avoir du mal à dormir, subir d’importants changements d’appétit, Et ont des pensées suicidaires. Les gens dans un état mixte peuvent être très tristes ou sans espoir tout en se sentant extrêmement excités « . Si vous avez eu une expérience qui ressemble à ceci, dites à votre médecin – il peuvt vous aider.

5. Vos deux bonnes et mauvaises humeurs semblent être plus extrêmes :

La Harvard Medical Health Letter décrit l’hypomanie comme «un état d’humeur ou un niveau d’énergie élevé au-dessus de la normale, mais pas trop extrême pour provoquer une altération – la caractéristique la plus importante qui la distingue de la manie». Les gens qui connaissent l’hypomanie peuvent ne pas le considérer comme un problème, ou peuvent même la considérer comme un développement positif – et, rarement, quelqu’un peut éprouver l’hypomanie seul, plutôt que comme un trouble bipolaire.

Cependant, quand ils font partie d’un trouble bipolaire qui n’a pas été traité, les épisodes hypomaniques peuvent, selon CNN, «progresser dans la manie ou se transformer en un état de dépression». Les troubles bipolaires en général sont connus pour s’aggraver sans aide professionnelle, selon l’Institut national de la santé mentale, qui note que «les épisodes peuvent devenir plus fréquents ou plus graves au fil du temps sans traitement».

6. Vous arrêtez souvent vos projets au milieu :

Beaucoup de gens ont tendance à mettre les projets en attente avant leur achèvement, pour de nombreuses raisons différentes – qui peuvent aller de responsabilités familiales intenses à d’autres problèmes de santé mentale (le TDAH, par exemple, peut également inciter les gens à abandonner fréquemment des projets au milieu ). Mais si vous laissez tomber des loisirs ou des projets de travail que vous appréciez en raison des pics et des vallées de votre humeur – par exemple, un projet de sculpture qui semblait totalement faisable lorsque vous avez commencé, mais il semble maintenant qu’il nécessite une quantité d’énergie impossible – ce pourrait être un signe que vous faites face au trouble bipolaire. Selon Health.com, de nombreuses personnes atteintes de troubles bipolaires utilisent l’énergie qu’ils ressentent au cours des états hypomaniaques pour commencer des projets, qu’ils ne peuvent alors pas suivre après la fin de l’épisode.

Source : Bustle